Manfaat dari Kelapa Sawit Untuk Kesehatan dan Non Kesehatan

Manfaat dari Kelapa Sawit – Kelapa sawit yaitu tanaman yg industri sebagai bahan baku penghasil untuk minyak masak, minyak industri, dan juga bahan bakar. Kelapa sawit yg ini berperan penting dalam industri minyak karena dapat menggantikan kelapa untuk sumber bahan bakunya. Perkebunan inilah yg menghasilkan keuntungan besar sehingga banyak hutan serta perkebunan lama dikonversi jadi perkebunan kelapa sawit.

Indonesia adalah penghasil minyak kelapa sawit terbesar di dunia. Di Indonesia penyebarannya di daerah Aceh, pantai timur Sumatra, Jawa, Kalimantan, dan Sulawesi. Terdapat beberapa spesies kelapa sawit yaitu E. guineensis Jacq., E. oleifera, dan E. odora. Varietas yaity tipe kelapa sawit yg digolongkan berdasarkan dua karakteristik tentang ketebalan endokarp serta warna buah. Berdasarkann ketebalan endokarpnya, kelapa sawit digolongkan menjadi tiga varietas yaitu Dura, Pisifera, dan Tenera, sedangkan menurut warna buahnya, kelapa sawit digolongkan jadi tiga varietas yaitu Nigrescens, Virescens, dan Albescens.

Umumnya, kelapa sawit terdiri dari beberapa bagian yaitu akar, batang, daun, bunga dan buah. Bagian dari kelapa sawit yg diolah jadi minyak adalah buah itu sendiri. Simak penjelasanya di sini …..   🙂

Berbagai manfaat dari minyak kelapa sawit selain kesehatan

Kegunaan kelapa sawit sebagai energi dari Alam yang sangat berguna ternyata juga ada, manfaatnya selain kesehatan yaitu sebagai berikut :

1. Sebagai minyak goreng (Food Oil)
2. Untuk campuran bahan bakar solar
3. oli dan pelumas
4. Bahan pembuatan mentega (Oleo-margarine)
5. Ramuan pembuatan pomade
6. Bahan pembuatan lotion dan krim kulit
7. Membantu mengurangi rasa luka bakar
8. Dapat menetralkan rasa pedas
9. Bahan baku pembuatan pembersih atau pasta gigi
10. Sebagai Dempoel
11. Dapat membantu proses penyamakan kulit
12. Bahan baku pembuatan cat
13. Sebagai makanan hewan
14. Untuk bahan baku dalam industri baja
15. Kegunaan bahan baku biodiesel
16. Ramuan bahan baku bio avtur
17. Dapat menjadi kompos

Cara membuatnya bisa menggunakan alat pembuat minyak kelapa sawit

Manfaat dari Minyak Kelapa Sawit

Berikut adalah sebagian dari manfaat kelapa sawit untuk kesehatan:

a. Mengatasi kekurangan vitamin A

b. Perlindungan otak

c. Menambah energi

Energi memang bisa didapat dari makanan pokok. Beras, jagung, ubi-ubian, dan cadangan lemak dalam tubuh. Termasuk minyak kelapa sawit dengan kandungan lemak baiknya. Nanti menjadi peran untuk sumber energi cadangan pada tubuh dari lemak yg baik ini.

Dalam 1 sendok makan minyak kelapa sawit (13.6 g) terdapat 120 kcal energi dan 13,6 g lemak. Beta karoten di minyak kelapa sawit ini juga dapat memulihkan energi selain lemak baik . Bahkan mampu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh manusia.

d. Menjaga kesehatan mata

Minyak kelapa sawit mampu menjaga kesehatan mata. Hal ini disebabkan karena beta karoten dalam minyak kelapa sawit. Beta karoten akan berperan sebagai antioksidan. Sehingga akan membantu mencegah masuknya radikal bebas.

Jadi kerusakan sel-sel tubuh dan juga sel yg di dalam mata bisa diatasi. Penyakit katarak juga bisa pulih dengan konsumsi minyak kelapa sawit ini.

e. Mengurangi risiko penyakit jantung

Kadar kolestrol baik (HDL) cukup tinggi terdapat minyak kelapa sawit ini. Di American Journal of Health Nutrition jumlah HDL dan LDL minyak ini juga aman menurut penelitian tersebut. Termasuk masih aman bagi jantung dan pembuluh darah. Asal penggunaannya tidak berlebihan.

f. Mengurangi risiko penyakit kronis

Minyak kelapa sawit mampu mengurangi risiko penyakit kronis. Hal ini disebabkan karena kandungan vitamin E (tokoferol dan tokotrienol). Vitamin E ini termasuk sejenis dengan vitamin A. Sama-sama zat antioksidan yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis.

Sedangkan tokoferol berperan cegah mutasi sel yang akan menjadi sel kanker. Kandungan antioksidan dalam tokoferol cukup tinggi. Tidak heran tokoferol mampu menghambat kerusakan sel.

National Institutes of Health (NIH) meneliti bahwa tokotrienol dapat melindungi saraf pada otak. Jadi, sangat mampu mengurangi risiko penyakit stroke. Dan juga tokotrienol mampu memperlancar aliran darah pada otak. Sehingga penyakit Alzheimer dan demensia (kepikunan) bisa dihindarkan.

g. Mendukung kehamilan sehat

Kandungan vitamin A (terutama beta karoten), D, E, dan K inilah yang mampu mengatasi kekurangan vitamin pada ibu hamil. Membuat kesehatan janin bayi lebih terjaga. Hal ini disebabkan kekurangan vitamin rentan terjadi pada ibu hamil. Akan tetapi, alaminya minyak kelapa sawit ini dapat mempertahankan vitamin pada tubuh secara baik.

h. Menyehatkan kulit

Kelapa sawit biasa dijadikan sabun, sampo, dan kosmetik. Karena disebabkan kelapa sawit ini ampuh menghilangkan minyak dan kotoran pada kulit kita. Minyak kelapa sawit pun juga dapat melembabkan kulit. Kandungan tokofenol dan tokotrienol (vitamin E) juga dapat mencegah penuaan dini. Membuat kulit menjadi lebih mulus dan kencang.

i. Meningkatkan kekebalan tubuh

Memiliki daya tahan tubuh baik pasti kebal dari berbagai penyakit. Beruntung minyak kelapa sawit mampu tingkatkan daya tahan tubuh. Hal ini disebabkan karena kandungan vitamin A, D, dan E. Vitamin ini sangat berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh manusia.

j. Mencegah penyakit otak

Otak manusia juga memerlukan perawatan dan perhatian. Salah satunya dengan pemberian nutrisi yang diperlukan. Tujuannya agar otak tidak rentan terkena penyakit berbahaya. Salah satu upaya yang bisa dilakukan, dengan mengonsumsi minyak kelapa sawit.

k. Mencegah stroke

Kandungan lemak minyak kelapa sawit tidak menimbulkan flek dan menghambat saluran darah. Namun, sebaliknya minyak ini dapat menurunkan kadar kolesterol. Bahkan mampu mencegah penyakit stroke. Hal ini disebabkan karena kandungan lemak baik dalam minyak.