Pada artikel ini menjelaskan mengenai bagaimana cara konsumsi vco untuk kesehatan, tentunya memiliki tubuh yang sehat pasti menjadi impian semua orang, tentunya dalam menjadikan tubuh Anda sehat, Anda perlu menggunakan Virgin coconut oil (VCO) ke dalam menu aktivitas keseharian anda.
Cara Konsumsi VCO Untuk Kesehatan
Virgin coconut oil yang baik dan memiliki manfaat yang banyak. Berikut ini manfaat virgin coconut oil untuk kesehatan tubuh.
1. Digunakan Untuk Diet
cara konsumsi vco untuk kesehatan yang pertama adalah bisa kamu gunakan untuk program diet. Kamu bisa menggunakan minyak Virgin coconut oil untuk memasak atau dicampurkan pada makanan tertentu. Karena virgin coconut oil mengandung lemak baik.
virgin coconut oil ini akan membantu menstimulasi metabolisme, yang bisa menyebabkan kenyang lebih lama. Lemak yang terkandung dalam virgin coconut oil juga mudah dihancurkan dan dibakar oleh tubuh.
2. Kandungan Polifenol Untuk Jantung
cara konsumsi vco untuk kesehatan berikutnya adalah untuk menjaga jantung agar selalu sehat. Kandungan polifenol dalam virgin coconut oil dapat mencegah terjadinya aterosklerosis, yaitu pengerasan dinding pembuluh darah akibat penumbukan lemak yang ada pada dinding pembuluh darah.
3. Mengurangi Lemak Jahat
cara konsumsi vco untuk kesehatan juga bisa mengurangi lemak jahat yang terdapat pada dalam tubuh. Manfaat virgin coconut oil dapat mengurangi kolesterol total, lemak jahat, dan trigliserida, dan bisa meningkatkan lemak baik.
4.Untuk Diabetes
cara konsumsi vco untuk kesehatan berikutnya yaitu untuk diabetes. Rantai asam lemak dalam virgin coconut oil diduga dapat memperbaiki toleransi glukosa dalam tubuh. Pada kasus diabetes tipe 2, virgin coconut oil juga mampu memperbaiki pembuatan sensitivitas insulin didalam tubuh.
5. Mengurangi Risiko Alzheimer
Kandungan zat keton dalam minyak kelapa merupakan perannya untuk kesehatan otak. Zat ini sangat baik untuk menjaga fungsi otak saat tubuh terdapat kandungan glukosa yang lebih rendah. Keton juga dapat membantu meningkatkan daya simpan pada memori dan sangat berpotensi untuk membantu para penderita penyakit alzheimer.
Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Kecantikan
Selain untuk kesehatan tubuh, cara konsumsi vco untuk kesehatan juga digunakan untuk kecantikan dan untuk merawat kulit. Mari simak cara konsumsi vco untuk kesehatan.
1. Mengobati Jerawat
virgin coconut oil yang mengandung asam laurat yang dapat mengurangi peradangan dan mampu melawan bakteri pada jerawat.
2. Pelembab Kulit
manfaat virgin coconut oil berikutnya adalah untuk melembabkan kulit. Cara ini cukup efektif karena terdapat anti bakteri yang terdapat pada virgin coconut oil juga bisa digunakan pada penyakit kulir eksim dan psoriasis.
Kemudian efek anti bakterinya juga sangat berguna untuk melawan penyebaran bakteri stafilokokus pada bakteri penyakit ini. virgin coconut oil juga bisa digunakan untuk melembabkan bibir yang kering atau pecah-pecah.
3. Untuk Serub
virgin coconut oil juga bisa dugunakan sebagai serub tubuh untuk mengangkat sel kulit mati pada tubuh. Caranya kita harus mencampurkan setengah gelas virgin coconut oil dan setengah gelas garam. Kemudian gunakan campuran ini untuk scrub pada saat mandi.
4. Menghilangkan Noda Hitam
Minyak kelapa mengandung vitamin E yang mampu menghilangkan noda bekas jerawat, noda – noda hitam tanda penuaan dini, mempu menghilangkan bekas luka.cara konsumsi vco untuk kesehatan untuk menghilangkan moda tentunya sangat mudah, hanya dengan mengoleskan virgin coconut oil di area yang diinginkan. Cara ini dapat dilakukan secara rutin untuk memperoleh hasil yang maksimal.
5. Menghapus Makeup
cara konsumsi vco untuk kesehatan selanjutnya adalah bisa juga menghapus make up yang susah dihilangkan sekalipun. Dan virgin coconut oil akan membuat pori-pori kulit wajahmu bersih dan bebas dari make up.
5. Untuk Kesehatan Rambut
cara konsumsi vco untuk kesehatan membantu mempercepat dalam pertumbuhan rambut yang sehat dan menjadikan hasil rambut yang hitam berkilau. virgin coconut oil juga sangat efektif dalam meminimalis hilangnya protein pada rambut yang dapat menyebabkan kualitas rambut menjadi buruk.
Itulah beberapa manfaat virgin coconut oil yang sangat bagus untuk tubuh dan untuk kulit sampai kecantikan. Jika ingin mendapatkan manfaat virgin coconut oil, gunakanlah minyak virgin coconut oil, karena proses pembuatannya yang lebih baik dan lebih banyak mengandung zat-zat yang baik untuk tubuh.
Baca jug artikel mengenai Kerajinan Kantong Plastik Dengan Cara Yang Mudah, Dan Sederhana
Berikut Manfaat Virgin Coconut Oil
1. Meningkatkan Kolesterol baik
Ada dua jenis kolesterol yang pertama high density lipoprotein (HDL) atau biasa disebut dengan kolesterol jahat. HDL tampaknya sangat membantu mengurangi tingkat LDL dan tingkat HDL yang tinggi dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung pada tubuh manusia.
Beberapa penelitian berpendapat bahwa trigliserida rantai menengah (MCT), komponen dalam virgin coconut oil dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik. Ada beberapa peserta meminum 1 sendok makan virgin coconut oil dua kali sehari selama 8 minggu.
Akan tetapi hasilnya bervariasi. Pada sebuah penelitian kecil yang dilakukan pada tahun 2004 menemukan yang sebaliknya. Pada saat penelitian, diet MCT berpotensi meningkatkan kolesterol jahat yang mneyerang pada 17 pria muda yang sehat. Para ilmuwan tidak mempelajari indikator kesehatan jantung lainnya.
Sebuah studi tahun 2016 tidak menemukan bukti yang jelas bahwa apakah virgin coconut oil bermanfaat atau membahayakan kadar kolesterol. Sehingga menyebabkan kerusakan pada tubuh.
tetapi, penemuan yang diterbitkan pada tahun 2018 menunjukkan hasil bahwa dampak virgin coconut oil pada kolesterol mungkin serupa dengan hasil minyak zaitun. Sejauh ini, hasil yang diperoleh pada penelitian belum bias meyakinkan dan dibutuhkan lebih banyak penelitian.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kelapa adalah makanan yang mempunyai banyak sekali manfaat. Ada beberapa penelitian menunjukkan bahwa pada tahun 1981 telah merekap hasil penduduk pada suatu tempat, yaitu sebuah pulau di Pasifik Selatan memperoleh data lebih dari 60 persen kalori dari virgin coconut oil.
3. Mendorong Kesehatan Lemak Baik
Obesitas adalah salah satu kondisi kesehatan terbesar yang banyak terjadi pada dunia barat. Beberapa orang berpikir obesitas hanyalah masalah sepele, sedangkan sumber kalori itu juga penting. Makanan yang berbeda – beda juga akan memengaruhi tubuh dan hormon.
4. Melindungi Kesehatan Kulit, Gigi,dan Rambut
Virgin coconut oil memiliki banyak kegunaan untuk kecantikan. Banyak orang yang memanfaatkan virgin coconut oil sebagai kosmetik untuk meningkatkan kesehatan kulit, gigi dan rambut.
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Penyakit alzheimer merupakan penyebab paling umum dari demensia. Biasanya mempengaruhi orang dewasa yang lebih tua. Kondisi ini mengurangi kemampuan otak kita untuk menggunakan glukosa sebagai energi. Para peneliti menganjurkan bahwa keton dapat memberikan sumber energi alternatif untuk sel-sel otak yang rusak untuk meminimalisir gejala penyakit alzheimer.
Recent Comments